показать помощник по блокам

Фильтр по цене

Бренд -

Форма выпуска

Тип питания

Упаковка

Кому нужно спортивное питание, его преимущества и виды

Для людей, которые ведут спортивный образ жизни спортивное питание играет важную роль. Но это вовсе не означает, что такое питание показано только профессионалам своего дела. Даже если вы новичок в спорте, стоит обратить внимание на такой компонент, который поможет дать организму все необходимые вещества для достижения максимального эффекта.

Кому и для чего нужно спортивное питание

Безусловно, начиная вести спортивный образ жизни, важно пересмотреть свои привычки в питании. Правильный и сбалансированный образ принятия пищи поможет достичь тех результатов, которые ожидаются в процессе занятия физическими нагрузками.
Исследования ученых показали, что сбалансированный и своевременный рацион, в котором содержатся все необходимые микроэлементы, способны насытить организм энергией даже при самых интенсивных тренировках. Но если нет такой возможности, всегда на помощь придёт специально разработанное питание для спортсмена, основными преимуществами которого можно назвать:

• Комфорт. Решаясь принимать спортпит, человеку не нужно привязываться к кухне. Такие препараты можно найти в виде капсул или порошка, выбор которых зависит от индивидуальных потребностей спортсмена. В таком виде питание можно получить в любом месте, где бы ни находился спортсмен, что существенно экономит время.
• Экономия. По сравнению с продуктами, которые, к примеру, содержат в своём составе белок, специализированное питание для спортсмена выйдет на порядок дешевле.
• Доза. Питание в виде порошка или капсул гораздо удобнее дозировать, нежели продукты, в которых придётся рассчитывать процентное содержание того или иного элемента. Особенно сложно это сделать с учетом веса спортсмена и степени его физических нагрузок.
• Режимность. Всем известно, что поглощать пищу непосредственно перед тренировкой или перед сном – это не полезно. Спортивное питание в таких случаях не приносит ущерб организму, наполняя его всеми необходимыми микроэлементами.

Спортивное питание не может полностью заменить полноценный рацион, к которому привык спортсмен, но в определённых случаях может стать незаменимым помощником в поддержании отличной физической формы и насыщении организма всеми необходимыми микроэлементами.

Основные составляющие спортпита

Спортивное питание может быть насыщено разными полезными веществами, основными из которых считаются:

• Протеин, который необходим для наращивания мышечной массы и восстановления сил организма.
• Креатин (карбоновая кислота), который нейтрализует кислоты, выделяемые в ходе физических нагрузок. Такое вещество организм способен вырабатывать самостоятельно, но в недостаточных дозах.
• Аминокислоты, которые благотворно влияют на строение мышечной ткани и являются активными участниками синтеза белка в организме.
• Глутамин, основное действие которого приходится на стимуляцию работы человеческого мозга, помимо содействия синтезу белка и поддерживающего фактора для массы мышц.
• Минералы и витамины, основными группами которых считаются A, C, D, E. Такая добавка даёт организму еще и кальций, магний, фосфор, коллаген в достаточных количествах для нормального его самочувствия.

Принимая спортивное питание, важно помнить о том, что основной, правильный, сбалансированный рацион способен дать организму все необходимые вещества и микроэлементы. Но, в случае, когда нет такой возможности, специально разработанное питание для спортсмена может восполнить все утраты, сохраняя в норме физическое состояние человека.

1
    1
    Ваша корзина