показать помощник по блокам

Фильтр по цене

Бренд -

Форма выпуска

Тип питания

Упаковка

Представлено 4 товара

Омега-3, роль жирных кислот в организме человека

Каждый человек, заботящийся о состоянии своего здоровья, знает, насколько важно для нормального функционирования организма получать необходимое количество полезных веществ. Одним из таких необходимых веществ является омега-3, которое входит в состав жирных кислот.

Что такое омега-3

Омега-3 является одной из распространенных и жизненно важной разновидностью жиров, наличие которых в оптимальном количестве в организме человека благоприятно сказывается на его хорошее состояние. Такая добавка особенно важна для спортсменов, так как помогает организму максимально быстро восстановиться после тяжелых физических нагрузок.
Так как организм человека самостоятельно не в состоянии вырабатывать подобный вид жиров, важно максимально регулярно получать их вместе с определёнными продуктами питания или в виде специально разработанных пищевых добавок.

В чем содержатся жиры омега-3

В зависимости от того, в каких продуктах содержится омега-3, данные вещества делятся на несколько основных видов:

• EPA или эйкозапентаеновая кислота, которая содержится в рыбе.
• DHA или докозагексаеновая кислота, большой процент содержания которой находится в рыбе.
• ALA или альфа-линолевая кислота, которая содержится в семенах чиа и грецких орехах.

Научно доказано, что наиболее эффективными по способу действия на человеческий организм считаются 2 первых вышеперечисленных вида. Но, к сожалению, далеко не каждый человек может ввести в свой рацион достаточное количество продуктов, насыщенных таким важным веществом, поэтому на помощь приходят специально разработанные пищевые добавки, в которых омега-3 содержится в необходимой концентрации.

В чем польза омега-3

Так же, как и все остальные пищевые добавки, жирные кислоты омега-3 очень полезны для организма человека, так как они:

• Помогают организму быстро восстановиться после физических нагрузок. Такие жиры играют роль «помощника», уменьшая болевые ощущения в мышечной ткани после тренировок и способны снизить уровень воспалительного процесса.
• Способствуют снижению веса. Особенность омега-3 в данном аспекте заключается в том, что такое вещество не сжигает жир, а дают организму чувство сытости, что позволяет упростить ход диеты, способствуя снижению избыточного веса.
• Помогают организму ускорить процесс обмена жиров в организме, так как являются барьером для жира, не допуская его отложение в подкожной клетчатке. А это, в свою очередь, влечет за собой снижение риска образования бляшек из холестерина на стенках кровеносных сосудов.
• Помогают улучшить состав крови, регулируя уровень её вязкости. Такая функция способно защитить от риска появления заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает риск появления тромбов и приводит артериальное давление в норму.
• Считаются катализаторами рабочих процессов мозга. При приеме таких добавок человек чувствует себя более сконцентрированным, внимательным и энергичным, а настроение остается хорошим.
• Помогают волосам, коже и ногтям оставаться в хорошем состоянии.
• Стимулируют процесс выработки тестостерона, а процесс выработки гормона стресса наоборот, блокируют.

Такое полезное вещество, как жирные кислоты омега-3 относится к тем, которые являются незаменимым компонентом сбалансированного, правильного питания. В результате потребления в оптимальном количестве жиров омега-3 человек самостоятельно регулирует сохранность и процессы укрепления собственного здоровья.

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в магазин