показать помощник по блокам

Фильтр по цене

Бренд -

Форма выпуска

Тип питания

Упаковка

Представлено 15 товаров

Витамины и их роль в жизни человека

В последнее время наблюдается культ спортивного питания среди людей, которые не только активно занимаются спортом, но и тех, кто поддерживает теорию правильного питания. И такая популярность пищевых добавок вполне объяснима, ведь с их помощью можно насытить организм всеми полезными микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма в целом.
Одними из самых важных и даже необходимых микроэлементов для здорового организма человека является такая их группа как витамины.

Значение слова «витамин», основные виды

Витамины, происходящие от латинского vita (жизнь) и amine (химическое соединение с группой NH2), являются необходимыми элементами для нормальной жизнедеятельности и функционирования организма живого существа. Но далеко не все живые организмы способны самостоятельно вырабатывать их. Человеческий организм должен получать такие микроэлементы в процессе приёма пищи, то есть из определённых продуктов питания.
Так как далеко не у каждого человека есть возможность питаться правильно на постоянной основе, можно получать такие жизненно важные элементы, принимая специально разработанные пищевые добавки. В большей степени это правило касается тех людей, которые ведут активный образ жизни и подвергают свой организм регулярным физическим нагрузкам.
Существует несколько видов витаминов:

• Жирорастворимые.
• Водорастворимые.

Научные исследования доказывают, что если в организме будет дисбаланс микроэлементов, то это приведёт к ухудшению функций организма и повлечёт образование заболеваний. Для того чтобы такой дисбаланс не развивался, необходимо следить и за уровнем содержания витаминов, с чем отлично справляются добавки, насыщенные данными микроэлементами.

Роль витаминов в жизни человека

Основной задачей витаминов является обеспечение человеческого организма нормальным функционированием всех его органов и систем. Недостаток таких микроэлементов грозит развитием авитаминоза, что влечет за собой следующие процессы:

• снижается аппетит;
• быстро наступает утомляемость;
• наблюдается раздражительность, депрессивные состояния, эмоции становятся неустойчивыми, а настроение портится без причин;
• в уголках рта появляются трещинки, которые долго не заживают;
• сон становится тревожным;
• кожа начинает шелушиться, появляется краснота, образуются пятна.

Основные группы витаминов для нормальной жизнедеятельности

Абсолютно все витамины содержатся в продуктах питания. Но если у человека нет возможности употреблять в пищу все продукты, то восполнить процентное содержание подобных микроэлементов можно, принимая их в качестве пищевых добавок.
Витамины, независимо от того, в каком виде они поступают в организм (продукты или добавки), делят на такие группы:

• Группа А, которая обеспечивает развитие человеческого организма, следит за состояние кожи, зрения и поддерживает иммунную систему.
• Группа В, которые регулируют нервную систему, участвуют в синтезе ферментов и гормонов, принимают участие в синтезе крови, способствуют энергетическому метаболизму жиров и углеводов, а также обмену белков и аминокислот.
• Группа С, представители которой берут непосредственное участие в процессах окисления и восстановления.
• Группа Е, основная задача которых состоит в регулировании работы половых желез и сердца.
• Группа Д, отвечающая за то, чтобы кальций лучше усваивался организмом, нервная система работала без нарушений, а риск возникновения онкологических заболеваний сводился к минимуму.
• Группа К, которая контролирует процесс свёртываемости крови, играет роль защитника сердца и укрепляет ткани костной системы.

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в магазин